こんにちは、レイ・フロンティアの大清水です。
ブログを初めて1ヶ月経ちましたが、記事を書いていて感じたことがあります。
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1日10000歩って意外に超えないことに。
ですが、ついに超えました！！
１週間で合計70000歩！！！
やりました！
総歩数：71311歩。平均歩数：10187歩。
普段歩かない人でも頑張ればいけます！
例えば
渋谷を歩きながら友達と話をしたり。
近くてもなるべくお昼休みは、外にご飯を食べに行ったり。
バスを使わずに歩いたり。
積み重ねが大事なのです。
これが、詳細
がんばりました。
いつもなら自転車で買い物にいくけど、わざわざ歩いて向かったり。デパートに行けばエレベーターではなく階段を使ったりと、土日はもう歩数を意識しまくりの休日でした。
ですが、僕自身そんなにストレスを感じることもなく、歩くことができたと思います。
本当に少し歩くことを意識しただけ。
もうすぐ春
少し前は気温が低く、風が冷たく刺さり歩くのも辛い日が続いていましたが、ようやく心地よい気温を感じ日が多く、歩くのも辛くない季節になってきました。
夏になるとまた、外を歩くことが辛く感じますが、春は気温がちょうど良く歩くのも気持ちが良い！
これから来る、気持ちがいい春を歩いて感じてみてはどうですか？