こんにちは、レイ・フロンティアの大清水です。
食べものの、写真ってみなさんは、撮っていますか？
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そこで、今回は、3月1日から3月20日現在までに、僕が食べものを食べて、かつ写真を撮った日はどれくらいあるのか、振り返ってみようと思います。
20日間で何枚くらい？
サイレントログは、その日に撮った写真があれば、背景にスライドショーで表示されるので、日記感覚で振り返ることができます。
では、さっそく振り返ってみると。
8枚ありました。
・・・
いや8枚しかありませんでした。
毎日食べものを口にしているはずなのに！です。
1日2食だとしても、20日間で40食を食べているはず。
食べもの写真を撮っていないことは、2つ損をしている。
1.写真を撮るだけでダイエット
毎日、食べたものを写真で記録していくだけで、ダイエット効果があると言われています。
その名も、”レコーディングダイエット“！日々の食べものを記録をしておけば、自分がどんなものを食べていたか振り返ることができます。
そうすると、例えば、前日に高カロリーなものを食べていたから、今日は控えめにしておこうという意識になって、気がついたら痩せているのです。
これは、写真を撮らなきゃ損！
2.より食べものが魅力的に
それは、食べもの写真にフィルターをかけたときの、食べものがすばらしい！
うん、よだれが出ます！
こうやって写真を見るとまた、食べに行きたくなります。
サイレントログを持ち歩けば
食べもの写真を日記のように、振り返ることもでき、どこで写真を撮ったのか記録されるので、お店の場所もすぐにわかります。
今回振り返って、僕は食べ物の写真をぜんぜん撮っていませんでしたが、もったいないことをしていたと思いました。
これからは、痩せるためにも写真を撮っていこう！
サイレントログいついて、こんな機能がほしいなどありましたら、ぜひ僕たちに教えてください。
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